El principal hábito para el cuidado y la salud bucal es el cepillado dental. Es por ello que, en Nexus Dental Group, nos importa enfatizar la técnica correcta para realizarlo.

Cuando te cepillas adecuadamente tus dientes, estás garantizándote en un 80% la salud de tu boca.

Nuestros odontólogos de Nexus Dental Group te indican cuales son los puntos a seguir para un cepillado dental correcto:

Usa un cepillo de dientes suave o medio, procura que su tamaño sea adecuado para tu boca, esto quiere decir que el cepillo dental alcance sin problemas todas tus piezas dentales.

Con un ángulo de 45° entre las cerdas del cepillo y tus encías, desliza suavemente hacia abajo cuando limpies tus dientes superiores y hacia arriba cuando limpies los inferiores. Este movimiento debes hacerlo entre 5 y 7 veces en cada grupo de dientes.

Una vez cepillados los dientes por la parte externa, debes repetir el proceso para las caras internas.

Las muelas se cepillan colocando el cepillo sobre ellas y realizando un movimiento circular.

También debes cepillar tu lengua: Con suavidad, desde atrás y hacia adelante.

Por último, es aconsejable usar hilo dental y enjuague bucal. No olvides visitarnos al menos cada 6 meses para una revisión. En Nexus Dental Group te esperamos.